洛元微微浅笑，说道：“今天教大家太极云手。”
太极云手在太极拳里是基础中的基础，就像源头活水一般，太极拳由简到繁，再由繁到简，都离不开太极云手和桩功架子。
之前洛元己经带着大家练过太极桩功了。
这次，则是教导太极云手。
国家之前把武术调整成表演性质，不过太极云手倒是被保留了下来。
一方面，太极云手起势的时候漂亮，动作飘逸，两手交互起来，犹如画云笔法，观赏性极强。
另一方面，太极云手能让人心平气和，还有强身健体的功效。
说着，洛元摆好了拳架。
以太极桩功起势，站好单鞭的左弓步，双掌自然垂落，腰部放松，胯部微沉，整套动作尽显灵动之态。
双手仿若画云笔法，双腿动静转换之际，虚实交替，一套云手施展开来，比当今任何精通太极的拳师都要打得更加飘逸。
洛元一边打着，还不忘讲解。
要是他仅仅打这一套太极云手，不加以解说，屏幕前怕有九成九以上的观众，都难以悟到什么。
“云手的基础在于桩功，先踏出右侧马步，每一式都有特定的套路动作。第一式是收肘缠手，第二式为合手挤靠，第三式……”
洛元一招一式地打出云手动作，虽速度缓慢至极，却流畅自然，找不到一丝生硬之感。
要知道，人体本就由众多关节构成，动作变换时，难免出现卡顿、转折。
可洛元这里，却给人一种行云流水般的感觉。
上千万观众皆屏气凝神，全神贯注地盯着屏幕，生怕错过任何一个细节。
在他们眼中，洛元宛如一位功夫的传道者，正在教授着功夫的大道。
“把太极云手的动作记清楚之后，接下来就要明白云手的意。拳经里说，练拳不谙虚实理，枉费功夫终无成。”
“云手的意在于虚实结合。为什么叫太极云手，正因为云是介于虚实之间的产物，它可以根据外界的变化，由虚转实，也能由实转虚。所以在打云手的时候，动作连贯之间，也要讲究虚实结合、阴阳互补，这样才能打出太极的真意。”
洛元刚刚讲解了拳架，还演示了每一式太极云手的具体动作。
大部分观众还是能够记住的。
毕竟他演示的速度极慢，每个动作之间的衔接流畅优美，让人印象深刻。
就算有一时没记住的，也可以马上去回看录像。
如今洛元每次开播，都会有一大堆粉丝进行录制。
所以对于动作和拳架这部分，大家基本上都是能记住的。
可当洛元一讲到这种虚虚实实的深层道理。
很多观众就懵了。
这都是什么跟什么啊……
虚实结合？
阴阳互补？？？
到底什么意思？？？
一时间。
屏幕上的观众全都傻了眼。
完了。
这才刚入门，就听不懂了。
“啊这……”
“小哥说的到底是什么意思啊？”
“什么阴阳，什么虚实的？”
“我是彻底听晕了……”
“不会就我一人听不懂吧？！”
弹幕上全是一脸懵逼的表情。
洛元一看，自己不过随口说几句，有的人就己经彻底迷糊了。
这也不难理解。
老祖宗们教拳的时候，都爱留一手，把精髓的东西“藏”起来。
再加上些玄之又玄的话，要是没人给指点迷津，想要参透其中的门道，还真不容易。
“其实阴阳、虚实没那么复杂，所有拳法，不就是攻、防、闪、躲。当你出拳发劲打人的时候，那就是实的，另一边手没发劲的，那就是虚……”
“阴阳，则是重心的变化，你走路迈步的时候，重心是挪来挪去的。左脚跟一落地，重心到左脚，这就是阳，右脚轻轻一点，小步一开，那就是虚……”
“那什么是阴阳交济，虚实转换？”
“当用左臂抵挡攻势时，内心会不自觉想用右拳出手攻击，那右拳便处于一种物理学中的叠加态，也就是薛定谔的猫。在拳头蓄势待发之际，表面上看似为虚，实则己暗下决心以右拳击敌。于是，这右拳便进入了阴阳交济、虚实转换的状态。右拳本来是虚的，但因为心中的变化，仿佛随时能从阴坍塌为阳，从虚坍塌为实……”
洛元的话语简洁。
太极的虚实，阴阳，无非就是重心和发劲的变化。
一旦这个概念说通了，那么阴阳与虚实的理解便简单多了。
观众们无不瞪大双眼，惊叹连连。
他们仿佛打开了一个新世界。
他们还是第一次见，有人这样讲拳的。
“噗！”
“物理太极拳！”
“不，这是薛定谔的太极拳！”
“牛逼，用科学来讲解拳法！”
“这么一说，感觉简单多了。”
“我还以为我在听物理课呢！”
“这么一解释，我好像懂了不少！”
屏幕前的观众们，只觉得小哥讲解得通俗易懂。
将复杂的概念剖开了。
大道，可以由简到繁，也可以由繁到简。
一般人即便懂了，要做到言简意赅地讲出来，却是很难。
只有到了洛元这般境界，才能把大道至简的感觉给概述出来。
“不管是阴阳，还是虚实，练太极关键记住一点，起势扎根在脚，以腰作轴。腰是人体的中心，只有围绕腰这个轴，才能做到全身协调，上下动作相随……”
洛元继续讲解。
他讲拳的时候，也是在梳理自身。
给全民讲道，他自己也有一种温故知新的感觉。
······
