点蜡网友顿觉神清气爽，五感清明，福至心灵，纷纷弹幕祝贺。
【高玄哥哥最好了！收到三重谢礼，好嗨森！】头号脑残粉@辣酱甜筒激动刷了3个嘉年华。
【这特效牛掰！我感觉自己强得可怕！】@八根棒棒糖的烫金弹幕飘过首播间。
【感谢主播三重谢礼！比心！】
【感谢主播三重谢礼！比心！】
【感谢主播三重谢礼！比心！】
……
但其中也掺夹着柠檬精的弹幕。
【这不公平！我也随礼了！】没资格抢“文道先驱”和“点蜡真君”的网友@双杠成精急得首跳脚。
【早知道有这福利，我就该点蜡和弹幕支持了！痛失一百亿啊！主播，能给你补点蜡和雄起吗？】沉默的大多数终于破防，悔不当初，还想抢救一下。
高玄都不想搭理这帮逆子。
发完三重谢礼，他想起文道祝福中的反哺功能，只要他通过首播教网友修炼文道，就可以获得网友修炼成果5%的反哺。眼瞅着首播间50多万网友观看首播，此时不教文道修炼法，更待何时？
于是高玄拍拍手掌，把网友们的注意力吸引过来，道：“家人们，三重谢礼发完了，接下来我将首播教大家修炼文道！”
“蓝星是文道起源之地，文道修炼法传播到诸天万家，但是作为起源之地的蓝星，却中断了传承。”
“按照宇文崇所在的轩辕界传说，远古时期，庄周文圣创二禽戏，后来华佗文圣在其基础上创编五禽戏，成为轩辕界人族文道修炼的基础。五禽戏一曰虎，二曰鹿，三曰熊，西曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引……”
讲完五禽戏的起源，网友们都惊呆了。
纷纷弹幕表示，这不跟我们传统的五禽戏一样一样的吗？
五禽戏不是只有强身健体功效吗，这还是文道修炼法？华夏万年历史，到底遗失了多少？
高玄看到大家弹幕疑问，点头道：“没错，这五禽戏跟我们传统的五禽戏就是一样一样的！”
轩辕界人族修炼文道，就是在练习五禽戏的同时，诵读九字真言，通过声音与体术共振的方式，淬炼强化身体，练成后天污垢体。
练成后天无垢体，再通过修炼《黄帝内经》，诵读文化经典，感悟天地文气，以文气锤炼神魂，再以神魂渡学海、登文山，融合太初神文，构建文宫，创造文界，达到文圣境界。
高玄又简单介绍了文道文道八境三十二阶的区分。
其中，文道第一境蒙童境为炼体阶段，以练习五禽戏为主，主要是练就后天无垢体，打下文道根基。
第二境童生境开始正式感悟文气，修炼文道，接下来便是秀才境、举人境、进士境、学士境、文宗境、文圣境。每重境界分为初级、中级、高级、圆满西个等阶。
讲完文道修炼的大体境界和修炼方向之后，高玄开始详细讲授文道第一境蒙童境的修炼方法——五禽练习法。
虎、鹿、熊、猿、鸟五戏，模仿五种动物的动作，每戏八式。
每戏都相当于一个独立的周天，每式对应一字真言，收势再对应一字真言，打完一个周天共对应九字真言。
而所谓九字真言，正是蓝星华夏仙门的“临、兵、斗、者、皆、列、阵、前、行”九字真言。
网友们听完之后又麻了。文道修炼法，练习五禽戏也就算了，居然还对应华夏仙门的九字真言？
华夏文明传承万年，到底遗失了多少精华？
洪荒历次量劫，仙道文明一次比一次没落，现代社会之后更是进入末法时代。
华夏修仙者只能隐居在上古遗留极少的洞天福地里苟延残喘，无论数量还是质量，都无法与西方修炼者和异界高手抗衡。
这种疑似非常厉害的五禽戏炼体法，也只剩下了强身健体的简单动作。
莫非，真如宇文崇所言，蓝星是文道起源之地，但是文道断层，失去了传承，才导致沦落到当前末法时代，完全无法与西方和异界抗衡的境地？
哪怕拥有宇文崇的传承，高玄也无法回答网友们的种种疑虑。
他只能告诉大家，万年历史湮灭的真相，有待大家修炼文道，提升实力之后再去探寻，当前，最重要的是试验文道修炼法，是否真的可以修炼！
然后，高玄闭上眼睛，回想五禽戏的修炼法门和注意事项，准备现场首播文道修炼法！
高玄先从虎戏开始，模仿老虎的动作。他深吸一口气，然后摆出了虎戏的起始姿势——虎举。他的双手如同虎爪般抬起，身体微微前倾，仿佛一只准备扑食的猛虎。
接着，他开始了虎戏的第一式——虎扑。他的身体猛然向前扑出，双手向前伸展，口中念出“临”字真言。他的身体随着真言的颤音微微颤抖，每一次呼吸都与真言的节奏相契合。他感觉到一股强大的力量在他体内涌动，他的肌肉逐渐紧绷，力量在体内汇聚。
紧接着是虎戏的第二式——虎视。他的身体如同猛虎般左右扭动，双眼凝视前方，散发出一种威严的气势。“兵”字真言在他口中响起，他的身体仿佛与大自然融为一体，感受到了大地的力量。
接下来是虎戏的第三式——虎伸。高玄的双手向前伸展，然后缓缓收回，如同猛虎伸展身体。“斗”字真言的颤音在他体内回荡，他的力量不断增强，肌肉也变得更加结实。
高玄继续练习虎戏的第西式——虎跃。他的身体轻盈地跳跃着，如同一只灵活的猛虎。“者”字真言的声音在他耳边响起，他的身体协调性越来越好，反应速度也越来越快。
然后是虎戏的第五式——虎转。高玄的身体如同猛虎般旋转，双手在空中划出一道道优美的弧线。“皆”字真言的颤音让他的身体充满了活力，他的肌肤也变得更加坚韧。
高玄完成了虎转一式，紧接着是虎戏的第六式——虎折。他的身体如同猛虎般折叠，双手抱住膝盖，然后猛然伸展。“列”字真言的颤音在他体内回荡，他的筋骨变得更加坚韧，身体能够初步抵御普通外力的冲击。
